Gratis cursus Valpreventie

Vanaf 7 september kun je deelnemen aan een gratis 13-weekse valpreventiecursus op verschillende locaties in Leiden. Samen werk je aan je balans, spierkracht en stabiliteit. Zo krijg je meer vertrouwen en verklein je de kans op een val.

Tijdens de cursus staat niet alleen bewegen centraal. Ook onderwerpen zoals medicijngebruik, zicht en gehoor, schoeisel en een veilige inrichting van je woning komen aan bod.

De groepslessen worden gegeven onder begeleiding van professionele beweegcoaches en fysiotherapeuten. Tijdens deze lessen kun je meedoen op jouw eigen niveau.