Gratis proefles: Senioren in beweging

Alphen Vitaal organiseert wekelijks de activiteit ‘Senioren in Beweging’ voor mensen van 50 jaar en ouder. Elke week kunt u kiezen uit maar liefst 20 lessen, verdeeld over verschillende wijken in Alphen aan den Rijn. Of u nu liever rustig op een stoel beweegt of zin heeft in een actievere les, er is altijd iets wat bij u past.

Wat kunt u verwachten?

• Begeleiding door een ervaren docent.
• Oefeningen die uw uithoudingsvermogen vergroten en uw spieren versterken.
• Afwisselende en leuke spelvormen.
• Lichamelijke ontspanning en veel plezier.

De lessen zijn geschikt voor iedereen van 50 jaar en ouder. In de vakanties worden er extra activiteiten georganiseerd, zoals een mooie wandeling met lunch of een extra grote beweegles.

Kosten:

De eerste les is kosteloos en vrijblijvend. Bij een eventueel vervolg kost een strippenkaart van 10 lessen € 40,00. De kaart is 4 maanden geldig en te koop bij de activiteit. Een 20-rittenkaart kost € 75,00 en is 8 maanden houdbaar. Enkele zorgverzekeringen vergoeden sportactiviteiten; vraag de trainer naar meer informatie.

Wat u niet mag vergeten:

• Lekker zittende kleding en schoeisel.

Voor meer informatie en om u aan te melden, kunt u contact opnemen met senioren coördinator Robbin Hielkema via de contactgegevens op de website van Alphen Vitaal.