ZilverFitness: functioneel fitness voor 55-plussers

Sterker fitter leniger Misschien gaan sommige dagelijkse bewegingen minder soepel. Bij ons oefent u de bewegingen die u in het dagelijks leven ook maakt. Het trainen van deze functionele bewegingen zoals tillen en hurken zorgen dat u meer kracht krijgt waar dat nodig is. U wordt begeleid door een ervaren coach tijdens het volledige lesuur. Iedere les is anders, maar de functionele bewegingen komen altijd terug. De kleine gezellige groep zorgt ervoor dat u wekelijks blijft trainen.

LEEFTIJDEN: 55 t/m 89 jaar

Wat je niet mag vergeten
Sportschoenen, sportshirt, sportbroek, handdoek en waterflesje.