Proefles: Senioren in beweging – Havixhorst

Georganiseerd door Alphen Vitaal

Senioren in Beweging is een wekelijkse groepsactiviteit voor 50-plussers die graag fit willen blijven en in contact willen komen met anderen. Onder begeleiding van een ervaren docent worden er afwisselende oefeningen aangeboden die het uithoudingsvermogen verbeteren, de spieren versterken en zorgen voor ontspanning.

🧘 Sportvormen: bewegen voor ouderen, groepslessen, gymnastiek, leefstijlondersteuning
👥 Leeftijd: 50 t/m 100 jaar
📅 Wanneer: wekelijks (exacte dag/tijd op aanvraag of via Alphen Vitaal)
📍 Locatie: diverse locaties in regio Alphen aan den Rijn (meer info via Alphen Vitaal)

💶 Kosten:

• Eerste les: gratis en vrijblijvend

• 10-strippenkaart: € 40,- (4 maanden geldig)

• 20-strippenkaart: € 75,- (8 maanden geldig)
  Let op: sommige zorgverzekeringen vergoeden sportactiviteiten – vraag de trainer naar de mogelijkheden.

👟 Benodigdheden: comfortabele kleding en schoenen

📞 Meer informatie en aanmelden: via Alphen Vitaal of vraag ter plekke bij de trainer.