Vitality Club: Aquarijn (wandelgroep)

Georganiseerd door Alphen Vitaal

Vitality Clubs zijn laagdrempelige beweeggroepen voor en door 55-plussers. Onder leiding van een peer coach – een ervaren deelnemer uit de groep – doen buurtbewoners samen oefeningen die gericht zijn op kracht, behendigheid, uithoudingsvermogen én cognitie. Er wordt bewogen in de buitenlucht of openbare ruimte, en na afloop is er altijd tijd voor koffie of thee.

💪 Wat: groepsfitness, bootcamp, vrijetijdssport en bewegen voor ouderen
👥 Leeftijd: 50 t/m 100 jaar
📅 Wanneer: op vaste momenten per week (exacte tijden via Alphen Vitaal)
📍 Locatie: diverse buitenlocaties in Alphen aan den Rijn en omgeving

🧴 Benodigdheden: comfortabele kleding, handdoek en flesje water
💬 Type les: open instap bij bestaande groep – meedoen zonder drempel

📞 Meer info of aansluiten: via www.alphenvitaal.nl