Blue Zone Menu – Kiwi smoothie bowl

In 5 minuten een heerlijk gezond ontbijt op tafel? Probeer deze kiwi smoothie bowl met spinazie. Kiwi’s zijn echte vitamine C bommetjes. De combinatie met spinazie, wat rijk is aan mineralen zoals ijzer en calcium, maakt van dit ontbijt de perfecte start van jouw dag.

Ingrediënten

Smoothie bowl
1 kiwi
100 gram bevroren mango
1 rijpe banaan
1 handje verse babyspinazie
100 ml plantaardige melk
1 theelepel chiazaad

Toppings
1 handje granola
1 kiwi in plakjes gesneden
Geraspte kokossnippers

Bereiding

  1. Meng alle ingrediënten simpelweg in een blender.
  2. Garneer met de toppings.
  3. Eet smakelijk!

Misschien is dit ook wat voor jou?

Heb jij een tip of een leuk nieuwtje? Mail de redactie!