“Dankbaarheid doet positiviteit behouden.”

Mevrouw Goossens (bijna 90 jaar) is een levendig voorbeeld van hoe een actieve levensstijl en een positieve instelling kunnen bijdragen aan een vervullend leven, ongeacht de leeftijd. Met haar plezier in golf en de recente ontdekking van stoelyoga, blijft ze bewegen en genieten van elk moment.

Gek op golf

Mevrouw Goossens begon al op haar twintigste met golfen en heeft sindsdien deze sport met veel plezier beoefend. “Ik heb altijd in Wassenaar gegolfd en ben begonnen op mijn 20e in Zandvoort,” vertelt ze. Ondanks onderbrekingen door werk en andere levensomstandigheden, keerde ze steeds weer terug naar het golfen. “Het fijne aan golf is dat je het zowel rustig in je eentje kan doen, als gezellig samen met vriendinnen. Het is heerlijk om in de buitenlucht te zijn, te bewegen en sociaal contact te hebben als je het samen doet,” zegt ze. Tegenwoordig speelt ze één of twee keer per week, hoewel ze geen wedstrijden meer speelt vanwege haar gezondheid. “Het belangrijkste is om gewoon nog bezig en actief te blijven.”

De uitdagingen van gezondheid

Helaas heeft een aantal gezondheidsproblemen haar fysieke mogelijkheden beperkt. “Ik kan niet zo hard meer lopen, maar ik blijf toch actief,” vertelt ze. Haar doorzettingsvermogen is bewonderenswaardig, en ze vindt manieren om toch van haar favoriete bezigheden te genieten, zelfs als dat betekent dat ze het rustiger aan moet doen.

Stoelyoga

Naast golf heeft mevrouw Goossens ook altijd aan fitness gedaan. Toen intensieve gymnastiek te zwaar werd, ontdekte ze stoelyoga dankzij een enthousiaste lerares. “Als ik op de grond zit, kom ik niet meer omhoog, want ik heb twee kunstknieën,” legt ze uit. Stoelyoga bleek een perfecte oplossing. “Het is ontspannend, je maakt je hoofd lekker leeg en het is goed voor je lichaam.”

Sociale connecties

Een belangrijk aspect van mevrouw Goossens’ leven is haar sociale netwerk. Ze geniet van de gezelligheid en steun van vrienden, familie en buren. “Ik heb ontzettende lieve zonen met prachtige vrouwen en vijf kleinkinderen. Allemaal jongens!” vertelt ze lachend. In het gebouw waar ze woont, zijn er tal van activiteiten zoals koffieochtenden en happy hours, die zorgen voor een levendige gemeenschap.

Dankbaarheid

Een van de belangrijkste lessen die mevrouw Goossens deelt, is het belang van dankbaarheid en acceptatie. “Afgelopen zondag zei de dominee: ‘Dankbaarheid doet positiviteit behouden.’ Ik vind dat een hele mooie uitspraak,” zegt ze. Voor haar is het cruciaal om te focussen op wat je nog kunt doen en te genieten van de mooie momenten in het leven. “Niet alleen maar denken aan al die operaties en andere moeilijke dingen. Denk aan alle mooie dingen die je hebt meegemaakt, en wees hier dankbaar voor.”