5 prachtige wandelroutes voor 55-plussers in de Leidse regio en omstreken

Wandelen is een heerlijke manier om fit te blijven, te genieten van de natuur en even helemaal tot rust te komen. Speciaal voor de 55-plussers hebben we 5 mooie wandelroutes op een rijtje gezet in de regio rond Leiden, de Duin- en Bollenstreek en het Groene Hart. Ontdek de mooiste plekjes in je eigen omgeving!

De voordelen van wandelen voor lichaam en geest

Voordat we de wandelroutes induiken, is het goed om nog even stil te staan bij waarom wandelen zo ontzettend goed voor je is:

• Wandelen is een toegankelijke, laagdrempelige manier van bewegen waar je jouw hele leven van kunt blijven genieten.
• Door stevig door te wandelen train je je hart, longen en spieren, wat je algehele conditie ten goede komt.
• Regelmatig een wandeling maken helpt je botten sterk te houden en verlaagt de kans op osteoporose.
• Wandelen in de natuur vermindert stress, verbetert de stemming en vergroot het concentratievermogen.
• Een wandeling is het perfecte moment voor een goed gesprek en versterkt zo ook je sociale contacten.

1. Rondje Kagerplassen vanuit Warmond

Startpunt: Parkeerterrein Koudenhoorn, Koudenhoorn 18, Warmond Afstand: 11 km Bewegwijzering: Geel-rode tekens NS wandeling Kagerplassen

Verken het prachtige plassengebied tussen Warmond en Sassenheim tijdens deze afwisselende wandeling. Je loopt langs het water, door weilanden en over boerenlandpaden. Geniet van de weidse uitzichten over de plassen, spot watervogels en wandel door pittoreske dorpskernen. Halverwege kun je heerlijk lunchen of een kopje koffie drinken bij een van de horecagelegenheden aan het water.

2. Landgoedwandeling Voorschoten en Wassenaar

Startpunt: Brasserie Buitenhuis, Veurseweg 180, Voorschoten Afstand: 10 km Bewegwijzering: Wit-rode tekens

Deze wandelroute neemt je mee over de statige landgoederen rond Voorschoten en Wassenaar. Je wandelt door parkbossen met majestueuze bomen, langs imposante kastelen en over lommerrijke lanen. In dit gebied vol afwisseling ziet u ook weilanden, akkers en de duinen in de verte. Neem de tijd om te genieten van de rustgevende natuur en ontdek onderweg een theekoepel, follies en andere bijzondere bouwwerken.

3. Leidse Singelroute

Startpunt: Morspoort, Morssingel 148, Leiden Afstand: 6 km Bewegwijzering: Geen, route is goed te volgen langs het water

Ontdek Leiden vanaf het water tijdens deze stadswandeling rond de prachtige singels. Deze route voert je langs de beste bezienswaardigheden van de stad, zoals de Morspoort, de molens, de Burcht en de Zijlpoort. Geniet van het historische stadshart en vergeet niet af en toe een zijstraatje in te slaan om de mooie hofjes te bewonderen. Combineer de wandeling met een bezoek aan een museum of maak een tussenstop op een van de vele terrasjes.

4. Duinwandeling Katwijk en Noordwijk

Startpunt: Parkeerplaats Noordduinen, Duinweg, Katwijk Afstand: 8 km Bewegwijzering: Geel-blauwe tekens

Maak kennis met de veelzijdige natuur van de Hollandse duinen tijdens deze heerlijke wandeling. Je loopt door duinvalleien, over duintoppen en langs de uitgestrekte zandstranden. Onderweg kom je langs enkele unieke duinmeertjes en heb je kans om zeldzame vogels en Schotse hooglanders te spotten. Bovenop de duinen wachten mooie vergezichten over strand, zee en achterland.

5. Molentocht Alphen aan den Rijn en Kaag en Braassem

Startpunt: Parkeerterrein Zegersloot, Zuidkade 204, Alphen aan den Rijn Afstand: 15 km Bewegwijzering: Geen

Tijdens deze afwisselende wandelroute verken je het Groene Hart rond Alphen aan den Rijn en maak je kennis met de molens in dit gebied. Je wandelt langs de Heimanswetering, de Oude Rijn en door de polders van Kaag en Braassem. Onderweg kom je maar liefst zes molens tegen, waaronder de Molen van Gnephoek en de Vrouwgeestmolen. Geniet van de rust en ruimte in het Hollandse polderlandschap!

Trek eropuit en ervaar zelf hoe heerlijk het is om te wandelen in het Groene Hart en de Leidse regio. Elke route biedt weer nieuwe verrassingen en laat je genieten van de mooiste plekjes in jouw omgeving. Veel wandelplezier!